🧠 10 de Octubre: La salud mental no se ve, pero se nota
Reflexiones para el Día Mundial de la Salud Mental Hoy no quiero hablarte como psicóloga.Hoy quiero escribirte como alguien que también se ha sentido saturada, ansiosa, confundida, perdida.Como alguien que también ha tenido días donde lo único que uno quiere es poner...
No tengo déficit de atención. Tengo exceso de estímulos
Últimamente muchas personas llegan a consulta diciendo “no me puedo concentrar”, “no termino nada”, “mi cabeza va a mil”. Y sí, puede preocupar. Pero no siempre hablamos de un problema interno. Muchas veces, no es que falte atención: lo que hay es...