La salud mental no siempre tiene mala cara
Hay personas que están pasando por un momento difícil y nadie lo sabe. Siguen trabajando, quedan con sus amigos, hacen planes, se ríen y contestan “bien” cuando alguien les pregunta qué tal. Desde fuera, su vida parece continuar con normalidad. Y, sin embargo, por...
¿Por qué siento que tengo que hacerme cargo de todo?
Hay personas a las que les resulta especialmente difícil ver a alguien que está mal y no hacer nada. Si alguien tiene un problema, buscan una solución. Si alguien sufre, intentan aliviarlo. Si alguien necesita ayuda, están disponibles. Cuidar, acompañar y ayudar a las...
Aguantar o tolerar: ¿cuál es la diferencia y qué nos está pasando?
Hay situaciones que no podemos cambiar de inmediato. Un conflicto, una etapa difícil, una relación que atraviesa un momento complicado, un trabajo que no nos gusta, una emoción incómoda o una situación que simplemente no depende de nosotros. Ante estas circunstancias...
Heridas emocionales: cómo reconocerlas y cómo pueden influir en tu vida
Hay experiencias que pasan, pero que dejan algo en nosotros. A veces no somos conscientes de esa huella hasta que aparece una situación que nos toca especialmente. Una crítica que duele demasiado, el miedo a que alguien se aleje, la necesidad de agradar, dificultad...