El rencor es una emoción silenciosa. No siempre se expresa en enfados visibles, pero puede quedarse durante años, influyendo en cómo pensamos, sentimos y nos relacionamos. Muchas personas llegan a consulta sin llamarlo “rencor”, pero describen exactamente eso: una...
Cuando pensamos en depresión, solemos imaginar a alguien triste, apagado, sin energía para levantarse de la cama. Alguien cuya vida, desde afuera, parece claramente detenida. Pero hay otra depresión, mucho más silenciosa, que rara vez encaja en esa imagen. Es la...
Seguro que te suena esta escena. Estás hablando con alguien y, de pronto, la conversación se detiene.Nadie dice nada.Pasan unos segundos…Y casi sin darte cuenta, sientes la urgencia de decir algo. Lo que sea. Una pregunta rápida.Un comentario sin mucha...
Con la llegada del año nuevo suele aparecer una idea muy concreta: ahora sí, este va a ser mi año. Y con ella, una lista más o menos larga de propósitos que prometen ordenarlo todo. Empezar de cero. Hacerlo mejor. Ser otra versión de ti. El problema no son los...
(para sobrevivir a cenas, comidas y encuentros sin liarla) La Navidad es ese momento mágico del año en el que nos juntamos con gente a la que queremos… y con gente que aprovecha para opinar, preguntar o aconsejar sin que nadie se lo haya pedido. Para evitar silencios...
