🧠 Día Mundial de la Psicología: Mitos y realidades sobre la salud mental
Cada 24 de febrero se celebra el Día Mundial de la Psicología, una fecha ideal para hablar de algo que nos atraviesa a todos: nuestra mente. En los últimos años, la salud mental ha ido ganando visibilidad y reconocimiento. Cada vez hablamos más de emociones, ansiedad,...
El miedo a decepcionar
Muchas decisiones importantes están atravesadas por este temor:“¿Y si decepciono?” 😔 Decepcionar a los padres.A la pareja.A los amigos.A la imagen que otros construyeron de nosotros…o incluso a la versión de nosotros mismos que creíamos que íbamos a ser. Desde...
La culpa cuando elegimos lo que deseamos
Elegir lo que queremos no siempre trae alivio.A veces trae culpa. Y muchas personas se sorprenden:“Si esto es lo que yo quería, ¿por qué me siento mal?” Existe la idea de que cuando una decisión es correcta deberíamos sentir paz inmediata. Pero la experiencia...