Intentar cambiar a los demás: por qué lo hacemos y por qué no funciona
En algún momento, la mayoría de las personas se ha encontrado en esta situación: detectar con claridad aquello que no funciona en otra persona y tratar de que cambie. Se expresa, se explica, se insiste. A veces incluso con paciencia y buenas intenciones. Sin embargo,...
¿Y si no les gusto? Vivir con miedo al juicio de los demás
Seguro que te ha pasado alguna vez: estás a punto de decir algo en voz alta, compartir una opinión, subir una foto o tomar una decisión… y de pronto aparece ese pensamiento silencioso pero poderoso: “¿Qué van a pensar de mí?” Y entonces dudas. Te frenas. Te adaptas. O...
Soledad emocional: sentirte sola incluso acompañada
¿Te has sentido sola incluso estando acompañada? Puede que tengas pareja, amigas, familia. Puede que hables cada día con personas, que salgas, que cumplas con todo lo que “debería” hacerte sentir bien. Y aun así, algo no encaja. Esa sensación difícil de explicar —como...