Qué pasa cuando acumulas emociones durante demasiado tiempo
Muchas personas han aprendido a seguir adelante sin prestar demasiada atención a lo que sienten. Cumplen con sus responsabilidades, ayudan a quienes les rodean y tratan de mantener todo bajo control. Desde fuera, parece que gestionan bien las dificultades. Sin...
¿Por qué me enfado tanto por cosas pequeñas?
Te molesta que alguien tarde en responder un mensaje. Te irrita que dejen algo fuera de su sitio. Te enfadas porque te interrumpen mientras hablas o porque alguien hace un comentario que, en otro momento, apenas te habría afectado. Y entonces aparece la misma...
No puedo dejar de darle vueltas a las cosas
¿Te ha pasado que una conversación, una decisión o un problema se quedan atrapados en tu mente y vuelves a ellos una y otra vez? Intentas distraerte, pensar en otra cosa o encontrar una solución definitiva, pero los pensamientos regresan constantemente. Si te...