Por qué poner límites me hace sentir mala persona 💛
Hay personas a las que decir “no” les remueve más que cualquier discusión.No por el conflicto en sí, sino por la sensación que aparece después: la culpa. Empiezas a darle vueltas:“Quizá he sido demasiado brusca…”“No le habrá sentado mal…”“Podría haber hecho un...
🧠 Día Mundial de la Psicología: Mitos y realidades sobre la salud mental
Cada 24 de febrero se celebra el Día Mundial de la Psicología, una fecha ideal para hablar de algo que nos atraviesa a todos: nuestra mente. En los últimos años, la salud mental ha ido ganando visibilidad y reconocimiento. Cada vez hablamos más de emociones, ansiedad,...
El miedo a decepcionar
Muchas decisiones importantes están atravesadas por este temor:“¿Y si decepciono?” 😔 Decepcionar a los padres.A la pareja.A los amigos.A la imagen que otros construyeron de nosotros…o incluso a la versión de nosotros mismos que creíamos que íbamos a ser. Desde...