Cada 24 de febrero se celebra el Día Mundial de la Psicología, una fecha ideal para hablar de algo que nos atraviesa a todos: nuestra mente. En los últimos años, la salud mental ha ido ganando visibilidad y reconocimiento. Cada vez hablamos más de emociones, ansiedad,...
Muchas decisiones importantes están atravesadas por este temor:“¿Y si decepciono?” 😔 Decepcionar a los padres.A la pareja.A los amigos.A la imagen que otros construyeron de nosotros…o incluso a la versión de nosotros mismos que creíamos que íbamos a ser. Desde...
Elegir lo que queremos no siempre trae alivio.A veces trae culpa. Y muchas personas se sorprenden:“Si esto es lo que yo quería, ¿por qué me siento mal?” Existe la idea de que cuando una decisión es correcta deberíamos sentir paz inmediata. Pero la experiencia...
Hay un cansancio que no viene del cuerpo, sino de la decisión diaria de dejarte para después. Cumples.Haces lo que se espera de ti.Dices que sí cuando por dentro quieres decir otra cosa. Y aun así, algo no encaja 💭Porque mientras el deber avanza en línea recta, el...
Después de una discusión, de una herida o de un desencuentro, a veces elegimos seguir como si nada hubiera pasado. No se habla del tema, no se nombra el malestar, no se pide perdón ni se explica lo que dolió. Simplemente… se continúa. A primera vista, puede parecer...
El rencor es una emoción silenciosa. No siempre se expresa en enfados visibles, pero puede quedarse durante años, influyendo en cómo pensamos, sentimos y nos relacionamos. Muchas personas llegan a consulta sin llamarlo “rencor”, pero describen exactamente eso: una...
