Ansiedad laboral: cuando el trabajo deja de ser solo trabajo
¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago un domingo por la tarde solo de pensar en ir a trabajar? Tal vez no sea un nudo, sino esa sensación de que el fin de semana no te ha alcanzado para recuperar el aliento. O quizás te despiertas antes de lo previsto, con la...
El verano no siempre es sinónimo de felicidad: cómo disfrutarlo de manera saludable.
El verano es la estación que muchos esperan con ilusión: días largos, viajes, descanso y momentos para compartir. Las redes sociales refuerzan esta idea con fotos de playas, fiestas y sonrisas infinitas. Sin embargo, la realidad es más diversa: no todas las personas...
El síndrome postvacacional: ¿mito o realidad?
El final de las vacaciones suele traer consigo un reto emocional: volver a la rutina. Después de semanas de descanso y desconexión, muchas personas sienten cansancio, falta de motivación, apatía o irritabilidad al reincorporarse al trabajo o a sus responsabilidades. A...
Psicología en Urduliz Un espacio donde soltar, respirar y volver a ti
La vida puede ser maravillosa, sí… pero también agotadora. Estrés, inseguridades, bajones emocionales, momentos de “no sé qué me pasa pero no estoy bien”. Y si estás en Urduliz, también hay espacio para parar y decir: “Oye, necesito ayuda”. Y ahí es donde entra...